Cách ng?i v?. Nó c?ng gi?i thích cách ng?i th?ng l?ng mà kh?ng b? tê.

M?t nghi l? v? thu?t kh?ng ch? là m?t l?i chào tr??c khi tr?n ??u ho?c bu?i t?p b?t ??u. Nh? ng??i ta nói r?ng "b?t ??u b?ng lòng bi?t ?n và k?t thúc b?ng lòng bi?t ?n", ?i?u r?t quan tr?ng là ph?i có ???c nghi th?c thích h?p trong v? thu?t, và ?ó là m?t trong nh?ng ?i?m làm cho nó khác bi?t v?i các m?n th? thao khác.

Sau ??y, chúng t?i s? gi?i thích s? l??c và nh?ng l?u ?, ph??ng pháp ng?i ?úng và m?o ng?i ?úng cách mà ít ai bi?t ??n ngoài nh?ng ng??i ?? h?c v? thu?t và nghi l? Nh?t B?n. ..

"Zarei" là gì?

??u tiên, t?i s? gi?i thích zarei là gì, phác th?o và các lo?i c?a nó.

Zarei là gì

L? ng?i là l? ng?i. Kh?ng ch? ng??i d?n M? và ch?u ?u kh?ng có v?n hóa chào h?i khi ng?i, mà ngay c? ? Nh?t B?n hi?n ??i, có r?t nhi?u ng??i kh?ng hi?u nhi?u v? cách c? x? ngoài nghi th?c th?c hi?n khi ??ng.

B?n có th? h?c zarei nh? m?t cách th?c trong trà ??o và nghi l?, nh?ng n?u b?n kh?ng quen thu?c v?i các m?n v? thu?t nh? judo và ki?m ??o, r?t khó ?? bi?t ph??ng pháp zarei chính xác. Ngay c? trong v? thu?t, chúng t?i ??i khi th?c hi?n các nghi l?, và m?c dù có s? khác bi?t nh? tùy theo tr??ng phái và lo?i v? thu?t, v? c? b?n chúng t?i th?c hi?n các nghi l? ??i v?i ??i th? nh? th?y và ??i th?.

Lúc này, ?i?u quan tr?ng kh?ng ph?i là hi?u “ch? bi?t ng?i cúi ??u” mà h?y th?c hi?n b?ng c? trái tim c?a mình nh? m?t cách th? hi?n s? t?n tr?ng ??i ph??ng.

? ngh?a c?a cúi ??u thay ??i tùy thu?c vào góc c?a ph?n trên c? th?

Trong các nghi l? ??ng, m?c ?? t?n tr?ng khác nhau tùy thu?c vào góc mà b?n cúi ??u, nh?ng ?i?u này c?ng ?úng trong các bu?i l?. Trong các nghi l? nói chung, có th? chia ra ba lo?i sau theo góc nghiêng c?a ph?n th?n trên so v?i v? trí ng?i.

? Tr?n tr?ng

L?ch s? nh?t là cách ng?i l?ch s? nh?t. H? m?t xu?ng cách sàn kho?ng 5 cm.

? L?ch s? th?ng th??ng

??y là m?t ph??ng th?c l? ???c s? d?ng r?ng r?i và ph? bi?n. H? m?t xu?ng cách sàn kho?ng 30 cm.

? Asari

Asahi ???c s? d?ng cho nh?ng ng??i ?i ngang qua ho?c khi h? c?n chuy?n sang hành ??ng ti?p theo trong th?i gian r?t ng?n. Nghiêng th?n trên c?a b?n m?t góc kho?ng 30 ?? so v?i sàn nhà nh? h??ng d?n.

L? phép v?i th?y c?, ng??i kính tr?ng, c?p trên… là h?p l?, nh?ng chúng ta th??ng dùng phép l?ch s? nh?t, m?i khi ?i ngang qua hay c? ??ng nh? thì nên nh? nh?n nh?t ho?c l?ch s? bình th??ng. N?u b?n x? l? nó, trong m?t s? tr??ng h?p, nó s? cho b?n m?t hình ?nh quá m?c c?n thi?t. ??i v?i nghi l? c?ng v?y, ?i?u quan tr?ng là s? d?ng ph??ng pháp thích h?p cho các bu?i l? tùy theo hoàn c?nh và m?i quan h?.

Ph??ng pháp và bi?n pháp phòng ng?a ??i v?i các m?n v? thu?t nh? karate và judo

B?y gi? b?n ?? bi?t nh?ng ?i?u c? b?n v? nghi l?, t?i s? gi?i thích cách nghi l? trong v? thu?t.

Cách ng?i th?ng l?ng

Vì l? ng?i ???c th?c hi?n khi ng?i th?ng nên c?ng c?n bi?t tác phong tr??c và sau khi ng?i th?ng. Trong b?t k? m?n v? nào, khi ng?i th?ng l?ng, h?y ng?i t? ch?n trái. Ngoài ra, khi ??ng th?ng, ?i?u c? b?n là b?t ??u ??ng t? ch?n ph?i.

Ngoài ra, trong ??ng tác tr??c và sau khi ng?i th?ng, m?t t? th? ???c g?i là "ng?i" ???c th?c hi?n tr??c khi c? hai ??u g?i ch?m vào t?m chi?u tatami ho?c sàn nhà. Ch? ng?i là tình tr?ng m?ng c?a b?n d?a vào gót ch?n c?a b?n, thay vì ng?i xu?ng và ng?i th?ng. Cho dù b?n ?ang ??ng hay ng?i, b?n s? chuy?n t? v? trí ng?i sang hành ??ng ti?p theo. Lúc này, b?n c?ng c?n l?u ? kh?ng ch?m vào sàn nhà ho?c th?m tatami.

S? d? ph?i ng?i t? ch?n trái khi ng?i th?ng l?ng là do các samurai th??ng gi? ki?m ? th?t l?ng bên trái nên lu?n gi? t? th? ?? rút ki?m ra nhi?u nh?t có th?. S? d? nh? h?n n?u b?n hi?u ? ngh?a c?a vi?c th?c hành, vì có l? do ?? gi? cho sàn nhà kh?ng b? ch?m ?? ng?n các kho?ng tr?ng.

[N?u b?n ??c bài vi?t, b?n có th? bi?t ? ngh?a c?a KARUTA này? ]

M?c dù có m?t s? khác bi?t tùy thu?c vào lo?i hình và tr??ng phái v? thu?t, th? t?c cho các bu?i l? nhìn chung nh? sau.

??u tiên, gi? t? th? th?ng l?ng, th?ng l?ng, ??t hai tay tr??c ??u g?i, b?t ??u di chuy?n t? tay trái và ??t các ??u ngón tay xu?ng sàn. Khi b?n ch?m vào nó, di chuy?n ??u ngón tay c?a b?n vào trong ?? nó tr? thành k? t? Trung Qu?c "tám".

Ti?p theo, nghiêng th?n trên v? phía sàn và th?c hi?n t? th? cúi ??u. Lúc này, h?y b?t ??u v?i m?t h??ng v? ng??i ??i di?n, và l?u ? r?ng m?t s? h??ng xu?ng t? nhiên khi b?n nghiêng th?n trên v? phía sàn.

Khi h?t gh? và n?ng ph?n trên c? th? lên, nh? nhàng tách tay ph?i ra và ??t tay l?i trên ??u g?i. C?ng t?i th?i ?i?m này, h?y ??m b?o r?ng ???ng nhìn t? nhiên chuy?n sang ng??i khác khi th?n trên ???c quay tr? l?i.

M?o ?? ng?i th?ng

N?u b?n kh?ng quen v?i t? th? ng?i mà b?n th?c hi?n khi ng?i xu?ng, ch?n c?a b?n có xu h??ng b? tê. ?? tránh b? lo?ng cho?ng hay b? v??ng ch?n khi ??ng, chúng t?i c?ng s? gi?i thi?u m?o ng?i th?ng l?ng ?? ch?n kh?ng b? tê m?i.

Di chuy?n tr?ng t?m m?t chút v? phía tr??c

Khi ng?i th?ng, c? g?ng di chuy?n tr?ng t?m m?t chút v? phía tr??c thay vì ?? nó n?m trên lòng bàn ch?n c?a b?n. Khi tr?ng t?m g?n v? phía tr??c, gánh n?ng lên mu bàn ch?n s? gi?m ?i và bàn ch?n ít b? tê h?n.

Ch?ng lên các ngón ch?n

? t? th? th?ng ??ng, b?n c?ng có th? gi?m b?t gánh n?ng cho tr?ng t?m b?ng cách m? gót ch?n và ch?ng ngón cái c?a c? hai bàn ch?n lên. Lúc này x?p quá s?u s? g?y tê nên x?p nh?. B?n nên luy?n t?p tr??c, vì ch?n c?a b?n có th? c?m th?y nh? ?ang b? treo khi b?n c? g?ng ??t hai ngón tay cái lên nhau.

[B?n có quan t?m ??n Nh?t B?n kh?ng? B?n có mu?n h?c ti?ng Nh?t cùng nhau kh?ng? ]

M? nh? x??ng bánh chè

B?n c?ng nên ng?i cách nhau mà kh?ng b? dính x??ng bánh chè c?a c? hai ch?n quá nhi?u. ??i v?i ph? n?, nó ng?i th?ng v?i x??ng bánh chè ?i kèm, nh?ng nó ?? hi?u qu? ?? ch? c?n tách nó ra m?t chút mà kh?ng m? nó quá nhi?u (??i v?i nam gi?i, nó ng?i th?ng v?i x??ng bánh chè r?i ra, vì v?y nó s? m? ra m?t cách t? nhiên).

H?y ghi nh? nh?ng ?i?m trên, ?i?u quan tr?ng n?a là t?ng c? h?i ng?i th?ng l?ng và làm quen v?i t? th? ng?i. Khi quen v?i vi?c ng?i th?ng l?ng, b?n s? d? dàng n?m b?t ???c s? tr??ng ?? thoát kh?i tình tr?ng tê ch?n, ng?i l?u s? d? dàng h?n.

Tóm l??c

Nghi l? là m?t nghi th?c ???c th?c hi?n khi ng?i trên sàn ho?c chi?u tatami, và là m?t trong nh?ng ph??ng pháp mà b?n nên bi?t trong m?n v? thu?t coi tr?ng lòng bi?t ?n vì nó th? hi?n tinh th?n c?a samurai và phép l?ch s? c?a ??i ph??ng. T? th? c?a zarei ???c xác ??nh c? th? t? t? th? ??ng ??n ng?i th?ng l?ng, góc cúi ??u và cách tr? l?i t? th? sau khi nghi l? k?t thúc, và ?i?u ?ó ph? thu?c vào t?ng v? phái. Ngoài ra, vì b?n ?ang ng?i th?ng nên c?n ph?i ng?i sao cho ch?n kh?ng b? tê.

Bài vi?t này là s? biên t?p l?i m?t ph?n bài báo ???c ??ng trên Nihongo Biyori c?a KARUTA.
Nghiêm c?m sao chép ho?c s? d?ng trái phép n?i dung, v?n b?n, hình ?nh, minh h?a, v.v. c?a trang web này.