O encanto das artes marciais no Jap?o e os méritos de praticar artes marciais

As artes marciais s?o uma das culturas tradicionais representativas do Jap?o, e muitos estrangeiros s?o fascinados por seu charme. Mesmo que você tenha uma imagem tosca das artes marciais, como a espiritualidade e a estoicismo dos bons e velhos japoneses, algumas pessoas podem achar difícil explicar o que é.

Aqui, explicamos o que s?o "artes marciais" no Jap?o, suas defini??es, se as artes marciais s?o esportes e os méritos de praticar artes marciais.

O que s?o "artes marciais" no Jap?o?

Em primeiro lugar, explicarei o esbo?o do que s?o "artes marciais" no Jap?o.

O que s?o "artes marciais" no Jap?o?

As artes marciais se referem a todas as artes marciais que foram praticadas no Jap?o antes do período Edo. As artes marciais também s?o chamadas de "artes marciais", e o que foi originalmente desenvolvido como um método militar para refinar as habilidades de combate foi refinado e transformado em uma competi??o com o tempo.

Os tipos de artes marciais incluem "jud?", "sum?", "kendo", "naginata" e "arco e flecha", mas também incluem aquelas que n?o s?o necessariamente antigas artes marciais japonesas.

"Budo" n?o é um esporte

As artes marciais s?o semelhantes aos esportes no sentido de que competem por habilidades movendo seus corpos de acordo com as regras estabelecidas para cada evento. No entanto, a espiritualidade é importante para a compreens?o das artes marciais, n?o "artes marciais = esportes".

As artes marciais "bu" levam literalmente a "samurai". Embora as artes marciais sejam um dos "bushido", as artes marciais também incluem estudos espirituais, como educa??o e moral.

Uma das atitudes para entender a espiritualidade das artes marciais é o conceito de "cora??o remanescente". Por exemplo, em jogos como tênis, tênis de mesa e futebol, ao derrotar seu oponente, você pode chorar de alegria ou fazer uma pose de coragem. No entanto, fazer isso nas artes marciais é considerado contra o espírito das artes marciais.

Mesmo se você acertar seu oponente em uma partida, você n?o será interrompido e n?o perderá sua postura para que possa responder aos ataques de qualquer lugar a qualquer momento. Pode n?o ser reconhecido como um hit válido.

Quando um samurai luta contra um oponente, "derrotar" às vezes pode significar a morte do oponente. As artes marciais de hoje n?o têm combates com risco de vida, mas as artes marciais modernas também valorizam o espírito dessas competi??es sérias antiquadas. Mesmo que você ganhe, n?o demonstrará alegria e continuará a ter um cora??o calmo com respeito ao adversário e maior dedica??o, que é um dos atrativos das artes marciais que outros esportes n?o têm.

Benefícios da prática de artes marciais

Com base no conceito de artes marciais, também explicaremos os benefícios da prática das artes marciais. Existem algumas coisas que podem ser obtidas em outros esportes além das artes marciais, mas ao aprender o espírito das artes marciais, você poderá obter os seguintes benefícios abrangentes.

Ganhando polidez e paciência

Como é dito que os fundamentos das artes marciais s?o "come?ando com gratid?o e terminando com gratid?o", a polidez é muito importante ao aprender artes marciais. Ao aprender artes marciais, você n?o só pode adquirir polidez, mas também encontrar compaix?o pela outra pessoa e paciência para suprimir as emo??es e continuar treinando silenciosamente.

Com polidez e paciência, ele também pode ter um efeito positivo em seu estado mental em sua vida diária. Com sua beleza e dignidade nítidas, você pode esperar mudan?as em suas impress?es e relacionamentos quando se encontrarem pela primeira vez.

Concentra??o melhorada

Na prática e nos jogos de kumite, é importante estar preparado para responder aos ataques do oponente a qualquer momento, sendo necessário estar constantemente atento ao movimento do oponente. Por estar ciente do "cora??o remanescente" que n?o interrompe sua mente, você desenvolverá sua concentra??o, e também será um treinamento para manter um estado mental estável, dissipando pensamentos.

Além disso, conforme as artes marciais melhoram, você sentirá que seus esfor?os ser?o frutíferos e que você está crescendo. Acreditar que o que você está fazendo é correto também leva a uma mente estável e a uma melhora na concentra??o.

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Ombro flexível e articula??es do quadril

Se você n?o tem o hábito de se exercitar em torno do trabalho de mesa, os movimentos que realiza no dia a dia ser?o limitados. Em particular, se você n?o usar as omoplatas e as articula??es do quadril, perderá a flexibilidade e ficará rígido, o que pode facilmente fazer com que você se sinta mal ou se machuque.

No jud?, kendo, tiro com arco, etc., existem muitos movimentos que usam essa omoplata e a articula??o do quadril. Portanto, praticando artes marciais, você pode gradualmente recuperar sua flexibilidade, melhorar sua condi??o física e se aproximar de um corpo saudável com menos probabilidade de se machucar.

Melhora o metabolismo e pode ter um efeito na dieta

Se você usa artes marciais para usar músculos que n?o usa em sua vida diária, sua for?a física básica e seu metabolismo ir?o melhorar. Ao aumentar a massa muscular e as partes ativas das articula??es, o metabolismo se torna ativo n?o apenas durante o treinamento de artes marciais, mas também na vida diária, embora n?o nas artes marciais, portanto, um efeito da dieta pode ser esperado.

Dependendo do tipo de artes marciais, é fácil colocar uma carga em você porque você usa um dojo ou uma armadura, e suar muito também ajudará a melhorar seu metabolismo.

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Você pode come?ar independentemente da idade ou sexo

Pessoas de todas as idades vêm praticar no dojo de artes marciais, independentemente da idade ou sexo. A maioria dos dojos, desde as gera??es mais jovens até crian?as e idosos com 60 anos ou mais, pode aceitá-lo.

Existem muitos dojos que n?o perguntam sobre experiência em artes marciais, e até mesmo iniciantes que n?o têm experiência em artes marciais podem ser educados do zero, ent?o alguns dojos s?o ainda mais bem-vindos.

Você pode come?ar com uma prática razoável de acordo com sua idade e experiência, e você pode gradualmente progredir, e como você valoriza o estado de espírito nas artes marciais, você n?o sente a idade, sexo, nacionalidade e habilidade física. , Você pode se dedicar à prática.

Será útil para expandir o mundo e as trocas que você n?o conhecia, pois você estará envolvido com pessoas que n?o pode encontrar no seu dia a dia.

Resumo

Artes marciais se referem a todas as artes marciais que foram amplamente praticadas como treinamento de combate no Jap?o pré-moderno e se desenvolveram como competi??es, e as típicas incluem jud?, luta de sum? e kendo. As artes marciais s?o diferentes de outros esportes porque valorizam a espiritualidade e a educa??o e, como há partes que também s?o semelhantes à doutrina do samurai, est?o se tornando mais populares no exterior.

As artes marciais também s?o muito atraentes porque têm a vantagem de cultivar a concentra??o, expandir a gama de efeitos da dieta e encontros e poder come?ar a qualquer momento, independentemente da idade ou sexo.

Este artigo é uma reedi??o parcial do artigo publicado em Nihongo Biyori por KARUTA.
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